Долбаная бессонница!!!! Завтра вставать рано на работу, а я не могу уснуть. Господи как мне уснуть девочки 🥲
Способ морпехов: два глубоких вздоха - выдоха, затем полное расслабление, потом минуту ни о чем не думать.
Перепробовала кучу всего, помогает только это