Проблемы со сном ребёнка

Укачивая третий раз за вечер своего парня, пришла к вам за советом🥲 Сон у нас всегда был так себе, откровенно говоря, но сил остается крайне мало. Попробую описать проблему максимально подробно.
Ребенку 10 месяцев. Чаще всего днем во время сна необходимо лежать с ним рядом и вовремя изловчиться, чтобы продлить ему сон, иначе 40 минут и всё (да, да, знаю про циклы, мать их!). Но днем в сон уходит хоть и с укачиваниями, но достаточно быстро, меня это не тяготит особо.
Как там, наступает ночь, просыпается мафия. Это точно про нас, ибо с приближением вечера мой глаз начинает дергаться, а руки потряхивает. Во-первых, уложить в ночь гораааздо сложнее, чем на дневной сон. Но это ладно, с этим справляемся. Во-вторых, Через 40 минут ночного сна (ага, опять цикл) мы просыпаемся и если мать вовремя не подсуетилась (читать не уложила заново), то всё, мы будем гулять и ляжем спать ближе к 12 ночи, а встанем не позже утром, а как положено в 7:30(далее недосып, плохое настроение, накопленная усталость - выбирай на вкус🫠).
На всё это я бы закрыла глаза, если бы не ужасный сон ночью. Просыпаемся по 5, 6, 7, 8 раз, просим продлить сон грудью.
Понимаю, что нужно уходить и от укачиваний, и от ассоциации сон=грудь, но вопрос кааак?
Прошу реальных историй и советов, теоретики, проходите мимо.
Как было у вас? Как уходили от плохих ассоциаций на сон? Спасите😩
Булочку вам в ленту