Как избавиться от страха и панической атаки: простая техника для kamilla.khalelova и всех девочек!

Девочки всем привет.

Хочу поделиться с вами техникой избавления от страха или панической атаки.

А также для @kamilla.khalelova.

Нужно мысленно представить картинку , которая Вас беспокоит. Затем нанести на неё ❌️. И сказать Нет! Нет! Нет!

Затем представляем мысленно хорошую картинку и говорим Да!Да! Да!