Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Алена Грахова ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня( когда обострение, и больно уже ходить назначали мовалис. А так гимнастика до спины очень помогает, но сейчас не могу их делать, как рожу, снова начну. Лечения нет. Была и в мкдц, мне предложили операцию. Я их послала, тк нет необходимости лезть в позвоночник из-за протрузий считаю. Это как по мне намного опасней
20.05.2023 Нравится Ответить
обычно нимнастику прописывают, если ежедневно делать, то приступов нет...
20.05.2023 Нравится Ответить
Я не с Казани далеко😁, в зал хожу на тренажеры, с тренером занимаюсь, тренер доктор по этим делам
19.05.2023 Нравится Ответить
Если обострение и болит- к неврологу, вне обострения щадящие упражнения на мышцы спины на постоянной основе. Будут сильные мышцы и можно жить без боли и прострелов. Упражнения можно и в интернете глянуть, мне массажист скидывал видосы.
19.05.2023 Нравится Ответить
Сейчас в фитнесе много направлений типа здоровая спина. Я ходила, интересно даже было первое время. Потом дома начала заниматься. Забудьте про железо в тренажёрном зале и учитесь правильно поднимать тяжести)
19.05.2023 Нравится Ответить
Послушаю. У меня и прогрузии, и грыжи. Делала до берем. упражнения определенные (показал один спортивный реабилитолог), чтобы профилактировать острые фазы
19.05.2023 Нравится Ответить
@kyznez54, я их и после беременности продолжу)
Это не так работает (может в моем случае и случае мужа, конечно), что они на раз - и помогли. Их нужно регулярно делать. Но всё это я делаю лишь для предотвращения острых фаз, как было сказано ранее, но если есть лечение - то с радостью послушаю) Потому что честно, оставив в клинике вертеброневрологии сотни тысяч, уже и не знаешь, что может помочь)
Это не так работает (может в моем случае и случае мужа, конечно), что они на раз - и помогли. Их нужно регулярно делать. Но всё это я делаю лишь для предотвращения острых фаз, как было сказано ранее, но если есть лечение - то с радостью послушаю) Потому что честно, оставив в клинике вертеброневрологии сотни тысяч, уже и не знаешь, что может помочь)
19.05.2023 Нравится Ответить
Очень интересно мне, как бабульке с теми же проблемами. Ещё в грудном есть. Но они не беспокоят. Что за упражнения?)
20.05.2023 Нравится Ответить
@geviksman, блин, Гузель, я так не объясню 😀 это надо или показать, или лучше чтоб тебе показали, там прям прочувствовать некоторые мышцы надо. Я думаю, есть в интернете, если найду что-то похожее - скину обязательно)
20.05.2023 Нравится Ответить
Читайте также