Техника 5 3 2 для позитивного мышления: как изменить жизнь к лучшему за неделю?

Техника на Позитивное мышление «532»

Человек так создан, чтобы обращать внимание на негатив, так он выжил. Эволюционно нам нужно было обращать внимание на опасности. Но сейчас негатива стало много, информации которую мы пропускаем через себя в разы больше.

Нам нужно заботиться о своем ментальном здоровье, через создание новых нейронных связей в позитивном русле.

Итак, упражнение «5 3 2»

Каждое утро соблюдай эти пункты и уже через неделю заметишь изменения.

5 - обозначает поблагодари ПЯТЬ ЧЕЛОВЕК, которые оказали влияние на твою жизнь.

3 - минуты посвящай размышлениям о близких, друзьях, окружении.

2 - секунды настраивайся на день, медитиируй, молись.

Надеюсь таким легким способом, вам удастся достричь позитивного мышления.