Девочки, подскажите как правильно пить листья малины и масло черного тмина для здоровья?

Масло черного тмина я пила только один раз когда начались схватки,раскрытие шло 8 часов)Незнаю это много или мало,но я думаю это помогло
В этот раз планирую пить Мамло Примулы с 34 недели

Я пила листья малины после 37 недель, чтобы шейка мягкая стала

При беременности вроде нельзя их