seva_malyshkin23
Ксения
Как справиться с ПМС?
У меня вот такой не удобный вопрос. Как справляетесь с пмс(если у Вас его нет мои поздравления). Я обычно валерьянку пью и ромашковый чай, но от них в сон клонит, да и эффект более замедляющий, а мне именно хочется спокойствия и отсутствия тревожных всяких мыслей. Посоветуйте что нибудь?
18.05.2023
Лучший комментарий
Комментарии
tanalarionova
ромашковый чай хорошо в первой половине, можно капнуть 5 капель элеутерококка настойки для бодрости. После каждого приема пищи - таблетку маммолайн с органическим йодом (3 раза в день), после обеда чай с мелиссой, шелемником, можно пиона несколько капель, тоже настойку, чтобы спать хорошо. После 18 часов не есть, тогда отеков не будет, и если соль в эти дни ограничите то еще лучше.
21.05.2023 Нравится Ответить
jenifer_mopes
Лично мне не помогает ничего. Я просто смирилась с этим. Из того что делаю - Снижаю нагрузку (эмоциональную, физическую) в этот период. Замедляюсь. Даю себе чуть больше отдыхать. Ленюсь))
18.05.2023 Нравится Ответить
whitebird
Пью магний курсами.
Знаете еще что помогло?..
Убрать тел вообще.
Знаете еще что помогло?..
Убрать тел вообще.
18.05.2023 Нравится Ответить
whitebird
@seva_malyshkin23, я тоже,поэтому на первые полгода убрала тел.
19.05.2023 Нравится Ответить
vikki_kivvi
Было время, когда я зверела в ПМС. Тогда я наткнулась на бад Мака Перунская. Почитайте про нее, она не только в этом плане полезна.
18.05.2023 Нравится Ответить
seva_malyshkin23
Вот я тоже ем, и все мои достижения до пмс обнуляю. Так и живу в весе который мне не нравится)
18.05.2023 Нравится Ответить
neuro_kate
Антидепрессанты) но я не от пмс их пью, просто приятный бонус) Хотя в инструкции есть что-то про пмс.
18.05.2023 Нравится Ответить
westhailend
На гв начала пить противозачаточные лактинет, месячные пропали, нет пмс, счастье радость спокойная жизнь)) Потом добавились антидепрессанты (по другому поводу), сейчас я уже без лактинета, но ещё на антидепр, месячные уже были, но пмс не было 😍
18.05.2023 Нравится Ответить
seva_malyshkin23
Так звучит страшно - антидепрессанты. Я понимаю, что это от моей узколобости, но мне как-то страшно. Да и я как понимаю их психолог прописывает, а это еще страшнее 🫣
18.05.2023 Нравится Ответить
westhailend
@seva_malyshkin23, мне невролог выписал, сейчас психотерапевт наблюдаюсь, так что он корректирует
18.05.2023 Нравится Ответить
Читайте также