Лучший комментарий
Комментарии
Не убивайте свой организм такими диетами, в интернете куча полезных рецептов для похудения , обязательно нужен баланс белков Жиров и углеводов. Гречка это углеводы. Лучше возьмите 100гр гречки, 150 грамм грудки , и овощной салат) Питайтесь сбалансированно и худейте правильно, иначе заработаете себе куча проблем со здоровьем
Начните правильно питаться , исключите мучное и сахар, и будет вам счастье ) все эти моно диеты полная ерунда , только вред
Зачем сидеть не диете??? Когда можно правильно питаться)) и есть все как и раньше)
@logo_nastya конечно, можно кушать даже шаурму и булочки. Просто нужно знать меру это раз. И два больше овощей и воды и будет вам счастье. А от гречки эффект конечно класс и быстрый, но и сорваться легко и быстро🤔🤷♂️
@nastya336.888, из еды только гречка, без масла и тд) стакан сырой гречки на весь день. Из напитков вода, черный кофе и зеленый чай.
Это вредно и очень сложно. Но эффект афигенный))) ушел весь целлюлит, ушли все отеки и растаял жир.
Если потом не кидаться на еду то ничего не возвращается
@n29930098 , -5 кг. Но все индивидуально
Я сижу.. Сегодня шестой день' результат реально охренный😍 сначала сама не верила