Выгорание, усталость: как вернуть радость жизни и желание отдыхать, если ничего не хочется? Советы

Капец я выгорела, устала. Очень хочу качественный отдых , но Ничего не хочется. Раньше хотелось выпить расслабиться игин. Счас и этого не хочу уже второй месяц вообще не хочу. Не хочу в гости, не хочу общаться, но очень в этом нуждаюсь. Как будто радость из жизни ушла. Только работой эрэ живу диэюит курдук.