Делитесь кто какие пьёт витамины? Постоянно усталость, апатия , не высыпаюсь, хожу как зомби. Муж принёс B6 и D3. Но может есть какие комплексы или может к этим какие то дополнительные посоветуете.
Комментарии
Лучше конечно по-поводу дефицитов у врача уточнить, ну и обследоваться на всякий случай. Я помимо витаминов, еще ноотропы пила для снятия астенического состояния, мне хорошо помогал препарат Проспекта
Нужно сдать анализы,потому что даже тот же витамин Д нужно знать сколько у Вас дефицит,может то,что пить будете - это капля в море.Я его почти год поднимала с анализами.
Ну вот в начале июня займусь анализами.
@mampolinki, спасибо ! Я тоже там анализы сдаю.
Сдайте анализы. Дело может быть и не в витаминах
Вы сдавали анализы?железо, ферритин, витамин д,ттг,т4, оак
Нет не сдавала, сдать смогу только в начале июня. Больше склоняюсь к усталость. Напряженный график, хоть и не работаю. Школа старшей дочери, тренировки старшей, занятия младшей, к вечеру уже все совсем без сил.
@irisslovemi лучше сдать. Если усталость из-за образа жизни, то витамины вам энергии не поднимут, их пьют когда деффицит
Я в таком случае обычно сразу комплекс Витамины от А до Цинка эвалар беру, поскольку нравится количество компонентов и дозировки. После болезни неплохо помогают восстановиться и встать на ноги