Почему после войны я сплю до 11 и не могу встать раньше?
Хочу поговорить на счёт сна моего , до войны на протяжении 2,5 лет подьем в 07:00 сборы в сад ( редко когда на выходных я спала до 09:00 или более ) выработался режим и на выходных вставала максимум в 08:00, во время войны 6 месяцев сон просто стал идиотским , после Еву отдала в садик и опять 7 месяцев подьем в 07:00 стабильно ( про выходные писать не буду ) , тут мы вернулись домой в Харьков 10 апреля уже с концами , с того дня с сплю до 11 часов каждый день , я в шоке , мне кажется , что я просрала большую часть времени , но и встать я вообще не могу раньше никак (
Комментарии
@a_romasenko_e, нам так кажется. Внешне все спокойные, а внутри зажимы и спазмы появляются. Тело само реагирует
Мне ребенок поспать не даёт,сад не сад,6.30 подъем)
Так а ночью вы хорошо спите? Там же постоянно тревоги,вы просыпаетесь? Если да, то понятно почему до 11 потом. Меня вообще не напрягало, до войны спали дома до 10-11 и ложились в час ночи. В школу пошли то уженадо было в 7.30 встать, очень тяжело
@a_romasenko_e и не боитесь? Я вот сегодня приехала домой, год и 3 мес не была. Планирую по тревоге спать в коридоре
@kamboja, нет не боюсь , а вы до этого за границей были все время ?
Дома в Ха та же история, постоянно хочется спать,утром рано вставать не могу. В Германии и сна нет
Везет тем кто может не вставать, я лично если даже не встану то меня моя поднимет 🤷♀️
Ева не трогает меня , ложиться рядышком всегда
Аналогично, в лучшем случае могу открыть глаза в 9:45
Сдайте анализ на ферритин и витамин Д . При низком ферритин может хотеться спать.
А еще б ттг и т4 - анализы щитовидки
Сейчас только помогать нервной системе. Питать мозг, успокаивать нервы, проходить детокс организма, пить побольше хорошей воды. Тогда эмоционально легче и сон восстанавливается