Как поднять вес на ГВ?
Девочки!!! Просто SOS!!!
У кого на ГВ сильно упал вес? Как его поднять? Я уже не знаю что делать. При росле 161 на данный момент вешу 46,800. 3 дня назад весила 48,200. Очень быстро СКИДЫВАЮ. Если у кого-то была такая проблема или кто-то знает как с ней справиться, напишите пожалуйста 🫣. Очень худой стала, вот честное слово, кожа да кости, ем 3-5 раз в день. Фото оставлю в комментарии
Комментарии
Ну в принципе я тоже -20 кг на данный момент скинула.. просто боюсь в один день не будет сил даже встать
@d_s_a, у Вас такая мощная мотивация (ребенок), что не встать вариантов нет 😄
Но, если и чувствуете себя плохо, лучше к врачу, конечно. Дефициты всякие посмотреть
Расскажите как вы это делаете) я вышла с роддома как дирижабль))) держусь на правильном питании) вес стоит 😭
Ем все, и сладости и мучное, и каши. В общем то все, в день стараюсь 5 раз кушать с перекусами. В принципе все. Вес только все падает и падает
У меня тоже сначала падал. Потом начала кушать больше чем хочется и много мяса. Поправилась сейчас обратно. Весила 40, рост 150. Сейчас 46,700. Но выгляжу полноватой, для меня это многовато
@d_s_a попробуйте пить белковую смесь для кормящих. Я пила мемели
@katay1326 помогает? Хотя бы вес придержать?
@d_s_a да, мне помогало. Не переживайте ваш вес сам когда то остановится и перестанете худеть. Так работают гормоны. Почитайте об этом
Вы прекрасно выглядите! У меня рост 168, осталась в весе 52 кг. Первые полгода худела сильно (-20 кг с родов), но там и покушать некогда было и лялька на руках все время, а после полугода вес уходить перестал сам. Кушаю тоже все