Как быстро восстановиться после родов: советы акушера-гинеколога и поддержка близких

«Природа, безусловно, заложила в женщин и восстановление. Но самое простое – чтобы ничего не кровило, нигде не болело, – рассказывает кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Мария Шаблий. – Однако беременность – как буря. Тот, кто пережил бурю, не может быть прежним. Чтобы восстановиться после родов, нужно и знать своё тело, и правильно питаться, и быть активной мамой. Но этого будет недостаточно, если нет поддержки близких. Они создают тот тёплый домашний мир, в котором любое восстановление идёт быстрее».