9 важных нельзя для беременных: радость, доверие, спокойствие и избегание тревог!

9 строгих «нет» при беременности:

– Нельзя лишать себя радостей и удовольствий.

– Нельзя запрещать себе то, что давало энергию до беременности.

– Нельзя считать беременность болезнью.

– Нельзя слушать советы людей, которым ты не доверяешь.

– Нельзя общаться с теми, кто заставляет тебя тревожиться.

– Нельзя наблюдать беременность у врача, который тебе не нравится, не отвечает на вопросы, осуждает тебя, не дает поддержку, не смотрит в глаза, добавляет тревогу.

Нельзя тревожиться более 15 минут в день.

– Нельзя общаться с женщинами, которые пугают тебя своими историями родов.

– Нельзя читать форумы и искать симптомы болезней и отклонений.