Как похудеть без зала: делимся опытом похудения с мужем, питание и нагрузки дома?

Написала Вам в лс

80 процентов успеха здоровой стройности -это сбалансированный рацион . Не диеты и не ПП головного мозга ,а здоровые отношения с едой +активность (домашние тренировки ,пешие прогулки,езда на велосипеде и др.)

Питание должно быть таким ,чтобы вам было вкусно и комфортно так питаться всю жизнь ,а не "месяц диетирую потом срываюсь"

Классно худела только в марафоне . Могу в личку дать контакты

Спорт на похудение никак не влияет, только на качество тела.

Худею на обычном дефиците, пп