Подсчёт калорий: удивление и печаль
Про подсчет калорий.
Знаю, никто не любит. И я в их числе. Но только считая, начинаешь понимать , что ты кладешь в рот и сколько надо активности, чтобы добиться цели, неважно какая она.
Вот уж никак не ожидала от салата из травы, грудки и яйца калорийность в 550+.
Я бы даже сказала, что я в ах🥵е. Ну серьезно. Что такое съесть салат? Ни о чем. А чтобы потратить СТОЛЬКО энергии мне надо, как минимум, 2 очень энергозатратных тренировки в день. Ради САЛАТА!!!!!
А у меня сегодня ни одной! Только пешая прогулка на 50 ккал и красивая фоточка 😂
Ну и надо отметить, салат не единственная еда..
короче, печаль. Не быть мне худой 😭
Комментарии
Я не веду строгий подсчет, просто прикидываю калорийность съеденного, чтобы соотносить со своей активностью
Знаешь ,как я была разочарованна, когда увидела сколько ккал в моем любимом сырке 🙈
Утром с кофе ем и плачу 😂
Ой, ну это вообще моя слабость, если салат в буше хотя бы можно не есть, то со сладостями - это непосильный труд 😂🤭
я видимо единственный человек, кому нравится подсчет калорий🙈🤣
ну и по фото Вы очень стройная☺️
Спасибо большое.
На мой вкус, у меня очень Крутая фигура, но лишка надо убрать, отточить, так сказать, но у меня это получилось только единожды в жизни, и то само собой, с тех пор грежу этой формой 🥵
Выбирать другие салаты🤪
В этом видимо масла и соуса много калорийного. Жиров почти суточная норма сразу.
Я дома делаю салат из айсберга, грудки, пармезана, черри и даже с сухариками, а-ля цезарь. С заправкой. Не выходит больше 400. Грудки кладу много и это нормальный прием пищи. Основной.
В рестиках увы, всегда все намного калорийнее, чем те же примерно продукты дома🤷🏻♀️
Да, все понимаю, но бесит жутко.
Вчера съела запеканку ВВ без сахара - 430 ккал - потрясающе, увидишь ккал и жрать перехочешь 😝🤭 хотя нет, это не про меня, я все съела
@xo.xo.xo, я вот тоже иногда думаю что съесть, потом смотрю на калории и принимаю решения😅
И курочка на гриле с маслом, но все равно не справедливо 😂
Для меня подсчет калорий очень тяжело дается, очень обрадовалась когда увидела эту статью ссылка оказывается на много важнее не обьем сьеденной еды, а на сколько она была полезная и сбалансированная🤔
Я часто в этой группе зависаю, много интересных стаей про похудение можно найти. Сбросила примерно 7-8 кг в течении 3 месяцев
Для себя сделала вывод, что надо просто сбалансированно питаться! Без строгой диеты, и не грузить мозг подсчетами калорий