Ранние подъемы у активного ребенка: как помочь наладить сон и нервную систему? Советы мам

Question

Девочки подскажите пожалуста. 
Дочка старшая очень активная, в течении дня очень много энергии тратит. Стараемся и на улице набегаться, и дома активно позаниматься. Естественно, перед сном спокойные игры. Да и днем не только бесится, но и спокойная деятельность имеется. 
Спать ложимся в 21:00 примерно. 
Но просыпается в 5:30, край в 6:00.
С учетом того, что есть дневной сон или нет. 
Даже если спать ляжет позже, все равно встает очень рано. 
Нервная ситема явно страдает, недосып как будто, ощущение, что разогналась, а тормознуть не может. 
Чем можно помочь? Глицин?

евгения глушкова · Answer

У меня младшие встают в 5,3-6 , дочь хоть спит днём или не спит, с рождения так просыпается, малой сейчас так же, до 5 месяцев мог спать до 7-8 хотя бы, а сейчас пипец. А старшие дети наоборот  спать могут до обеда, но у нас папа встаёт рано и вставал всегда, младшие походу в него

Юля · Answer

Так она отсыпает норму, ей просто достаточно этого сна. Я всю жизнь практически просыпаюсь не позже 6, а то и в 5. Такие биоритмы)

Irina · Answer

Мне кажется она спит по возрасту по количеству часов - 9 за ночь и 2 часа дневной сон
Наш также спит - с 10 до 6.30-7.00, днем с 13.20 до 15.00 примерно
Получается около 11 часов в сутки

😈 · Answer

У меня сын тоже встает в 5:30 или в 6. А ложится вообще в 10. Но днем спит часа 2-4.  Просто такой ребёнок , если беспокоитесь то сходите к адекватному неврологу  . А глицин это фуфло

Горбунова Александра · Answer

Возможно просто жаворонок. У мужа племянница просыпается как и ее отец 5.30 максимум 6. Но у них и дедушка всегда так вставал. Хотя ложится она не сказатл что сильно рано

Наташа ✌️ · Answer

А днём сколько спит? Вообще думаю , что просто ей достаточно значит. Все дети разные. Дневной сон оставлять как можно дольше неврологи советуют. Так что если с утра и вечером разницы нет, точно класть днём.

Анастасия · Answer

Днём часа 2 спит
Как правило, если не поспит, падает в 20:00 и засыпает за 5 минут. Сон стараемся сохранить. Просто ощущение, что она бесится и остановиться не может. И сама от этого устаёт.

Яна · Answer

Бассейн попробуйте
Но вполне ребенок может быть просто «жаворонком»)

Оля · Answer

Нам дормикинд выписали. Но мы по младше

Ранние подъемы у активного ребенка: как помочь наладить сон и нервную систему? Советы мам

Лучший комментарий

Комментарии