Как вводить общий стол детям?
Везде пишут, что соль и сахар не желательно давать детям до 2х лет. Как же тогда переходить на еду с общего стола? Или я только заморачиваюсь... Поделитесь опытом
Комментарии
Не солила до 3 лет ничего, в продуктах самих уже достаточно соли, все равно хлеб будете давать там есть соль, сыр и тд этого достаточно для их возраста, сахар в кашу не добавляю до сих пор и соль тоже, все так привыкли есть😀заменяю медом или кокосовым сахаром, на базе отдыха со шведского стола сын кашу не ест тк она сладкая и соленая😀сахар до сих пор стараюсь минимизировать, но в обморок не падаю если поест его
У меня есть кастрюлька на 0,5л. Я готовлю параллельно , если плов то взрослым все обжариваю как обычно, сыну в этой кастрюльке тоже самое ставила тушиться. Получается не устаешь отдельно готовить, потому что все сразу режется чиститься, но и компромиссов не ищешь, потому что общий стол с маленькими детьми это всегда взрослым приходиться уступать и есть не совсем вкусно и привычно) а так все в выигрыше )
С года стала чуть солить и сахарить,прям минимум и нормально всем
Всего должно быть в меру.
Соль НЕОБХОДИМА для организма. Но только не пересол👌🏻
Сахар можно и нужно, но не на голодный желудок.
Я привыкла с детьми есть не соленое и теперь ничего не солю 😆 сахар в еду никогда и так не добавляю.
Вариант, но отказаться от еды в удовольствие будет очень сложно)
Если готовим на всю семью, то в блюда добавляем соль/сахар. Тогда малышу до 2х лет всё отдельно готовить? Или всем садиться на бессолевую диету? Или забить на эти установки...
В общем ищу варианты свести к минимуму трудозатраты на готовку
@i.yablonskikh солить в тарелке у себя каждому. После года немного соли добавляю, готовлю на нас двоих. По сахару- если готовлю что то с сахаром, то добавляю минимум.
Сахар точно пользы не принесет и даже не знаю в какие блюда можно положить сахар? Каши готовьте без сахара и соли, добавляйте ягоды, фрукты. Про соль читала у детского нутрициолога, что можно, если ребенок так кушает лучше. Я редко готовлю отдельно, например если делаю отбивную из индейки, то мажу сметаной, а не майонезом, верхний слой срезаю там где специи и сыр. Гарниры солю. Замораживаю типа фрикаделек и из них варю суп, кладу суп из пакетика типа как на картинке, туда фрикадельки и овощи разные, у меня всегда есть натертая морковь замороженная, можно добавить броколли и тд. Перекусы у дочки фрукты, хлебцы, беру безглютеновые без сахара и батончики из фиников в самокате. На завтрак яйца всегда, не любит каши почему то🤷🏼♀️
Для каши купите кокосовый урбеч, варите например кукурузную крупу на воде, туда урбеч и плюс ягоды. Я сама такую кашу люблю