Мезофония при ПМС: как пережить звуки и раздражители? Мой опыт и советы для спасения
Вчера словила дикую бесящую мезофонию 🙈
Такое ощущение, будто мозг решил, что все звуки (и в довесок резкие телодвижения) это зло.
По мозгу било всё: веселый смех детей, постоянно открывающаяся и закрывающаяся входная дверь, стук чашки об стол, уродский рингтон айфона, орущий на весь этаж, звук мужа, который что-то рассказывал. И это ещё Петя был уложен на дневной сон, иначе я б совсем с ума сошла.
В целом я и в обычные дни не особо терпима к шуму, но вчера реакция мозга на эти раздражители была стократна по силе и это было мучительно 🥵 спаслась наушниками с шумоподавлением, но минут через 10 уже пришел Петя 😐
С утра самого накрыл жесткий ПМС, видимо, мезофония была ещё одним сигналом от тела, что надо побыть в тишине и одиночестве.
Комментарии
Я в такие моменты ухожу от всех в отдельную комнату, полежать в темноте тишине минут 15 😩
Меня последние месяцы бесит звук бесшумного холодильника.об остальных звуках я промолчу🙈так что понимаю тебя
У меня часто такое состояние
Я с детства очень чувствительна к звукам 🤯
Мне кажется я слышу то, на что другие вообще внимания не обращают
О, меня тоже на днях накрыло! Особенно невыносимо было слушать как муж кусает болгарский перец, прям этот мерзкий хруст. Я понимала, что он не причем, но как хотелось его прям стукнуть🤬
Но я в тот день сильно перенервничала и это были отходняки - сброс стресса. Пришлось закрыться на кухне и на отбивании котлет выместить всё
Сочувствую вам всем 🫂