komsomolka
komsomolka_n
komsomolka·Мама дочки (6 лет)

И так…

Что бы мне такого съесть, чтобы похудеть?

Покидайте в меня, пожалуйста, рецептами 🙏

На гречке я жила в универе и в последние месяцы беременности… больше не хочу

Дано: надо скинуть 20+

Начала: велик 15 км в день, ем гречу с индейкой конс. из ВВ + огурец

Выкинула майонез 😂

Есть абонемент в зал, но мне туда не хочется, это Атлантика и я уже 100 раз пожалела что не ФХ

15.05.2023
1

Комментарии

madi199815
Мадина·Мама двоих (3 года, 7 лет)

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀

ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ

💥СКОРО ЛЕТО, ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ

ссылка

27.05.2023 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)

В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺

17.05.2023 Нравится Ответить
milanamaksimec4
Александра·Мама дочки (7 лет)

Пойдёмте к нам в чат я сбросила 7,5 кг

С поддержкой девочек проще

17.05.2023 Нравится Ответить
marina0910

Ой, самое страшное это когда думаешь о еде ПОСТОЯННО! Это просто ппц. Ты либо хочешь жрать и думаешь что бы и скорей бы, либо обожралась и на фиг себя ненавидишь! Это жесть... Я смогла выплыть только с помощью психолога и диетолога. Специально, кстати диетолога профи искала, не самоучку. Мне моего мой психолог как раз и посоветовал. @dietolog_prof в инсте

16.05.2023 Нравится Ответить
mama.aleksandra
Александра ·Мама дочки (7 лет)

🙌🙌🙌приглашаю в чат. в нашем чате

✅ вы можете получить поддержку и советы о похудении

✅ Учимся правильно питаться

✅ Худеем без голодовок

✅ По желанию с продукцией NL

ТАК ЖЕ МЫ ДЕЛИМСЯ:

✅ полезной информацией

✅ Рецептами правильного питания

✅ Секретами красоты

✅Скидывайте свои тарелочки

✅Пишите отвесы/привесы(не стесняйтесь)

✅Спрашивайте советов

✅Общайтесь на разные темы

✅Заведите себе дневнички(по понедельникам отчёт)

✅Участвуйте в жизни чата, нам это важно

💃💃ТАК ЖЕ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ И РОЗЫГРЫШ 👙👙

✔ Если есть ⁉️❓❓спрашивайте, будем рада помочь👄

15.05.2023 Нравится Ответить
woolpex
Евгения Никонова·Мама сына (7 лет)

Сейчас хорошо брынза+ черные оливки помидор и огурец. Пп салат считай.

15.05.2023 Нравится Ответить