Как повысить уровень витамина D?
Девочки кто чем повышал уровень витамина D?
Комментарии
детримакс оч хорошо повысил
хотя пила по 2000 всего
Мне плюс к витамину Д гинеколог сказала пить омегу 3, так усваивается лучше 🙏🏼 посоветуйтесь тоже со своей ☺️
Вигантол хорошо поднял.У меня был 16,за 2 месяца 60 стал.Но я пила большую дозу 20000 в день.Сейчас пью 3000 Детримакс.
Детримакс/аквадетрим 5000
И с айхерб заказала тоже
Сейчас вам нужны лечебные дозировки от 10000 + к2
Детримакс/Вигантол с 23 до 69 за месяц поднял. Пила по 10000 с витамином К2. Если с почками не все в порядке, большие дозы не стоит принимать.
Витамин д от нау. При таком дефиците минимум 10000 утром до 11, после завтрака. В завтрак обязательно полезные жиры. Через 2 месяца перепроверить. У меня через 2 месяца был уже 120. Дальше профилактическая доза была.
@poli1208 я вас помню, вы ещё просили результат скинуть как сдам после месяца на 10000, я писала.☺️ Согласна с вами, остановилась на варианте 2000, у меня 69 было, не хочу передозировку.
@anastasia.rnd, 69 вполне хороший результат. Я бы месяца через 3 после приема 2000ме пересдала и посмотрела не падает ли результат
Я принимала аквадетрим
Его хоть и ругают, но мне хорошо поднимает)))
Я принимала витамин D3 форте дозировкой 5000 МЕ от эвалар. Там мощная дозировка. Хорошо восполняет недостаток витамина D. Сразу сил становится больше и энергии. И на иммунитет влияет очень позитивно.