Все правильно, фолиевую 0,4 в день обязательно, д3 в профилактической дозе (аквадетрим 2-3 капли). Если вы знаете, что у вас все хорошо с щитовидной железой, то йодомарин 1 таблетку в день. Магний не всегда нужен, если у вас нет тревожности, не сводит мышцы, его можно пока не пить. Встанете на учет, сдадите кучу анализов, и там вам назначат уже по ним, что нужно. Или ничего не назначат, продолжите пить только фольку, йод и д3
Стандартно магний , фолиевая , можно комплекс попить, йод. Сдать анализы на гомоцестиин , витамин д , ферритин , кальций . И из этого смотреть что не в норме и пить
15.05.2023 Нравится Ответить
·Мама сына (2 года)
Начать с анализов на дефициты!- чтобы грамотно назначили моно препараты