Был 8, пила метил гард плюс , упал на 3

У меня повышен немного, но ничего с ним сейчас не делаю, потому что не планируем.
Перед планированием буду пить метилфолат и метилкобаламин, тк есть мутации в фолатном цикле.

У меня с 13 понизился до 5, пила только метилфолат. Не знаю, может это после потери был такой высокий, а теперь сам упал 🤷‍♀️