Мне запретили Жирное , жареное , никакого кофе, только отваренное или на пару

Кушать в малых порциях , раза 4-5 в день

И некоторые продукты нельзя было, но у меня и с желчным были проблемы и панкреатит и гастрит

Лучше без кофе, ничего жирного, жареного ну и тортиков с кремом конечно жирных не есть, да даже творог жирный не надо. Цитрусы и все кислое нельзя, шоколад нельзя. Ну а в остальном все можно, но в малых порциях.

Часто не большими порциями. Минимизировать жирное.