Как эффективно бороться с депрессией: практические советы и методы для улучшения самочувствия, что делать?

Плюсую к психотерапевту

Психотерапевт нужен вам хороший

Депрессия - тяжёлое клиническое заболевание, лечением которого занимается психиатр, причем медикаментозно в болтами случаев. Если вам просто часто грустненько, то это к психологу

Понимаю..

Как минимум выспаться и развеяться