Первый день на ПП и тяга к роллам: как удержаться от соблазна и не сорваться на диете, чтобы похудеть на 20 кг?
Сегодня первый день пп,днем все нормальное было ,а щас хочется вкусненького,руки чешутся,хочу заказать роллы,как держаться то 😂🙄надо 20кг скинуть
Nutriciolog_Kerimova·
Съесть кусочек курицы, либо белки от двух яиц. Скорее всего белка недобрали в течение дня, если желание поесть именно на физическом уровне. Ну и выпить воду теплую можно
Тая··
Мама троих детей
Яйцо съем , а то не хочу сорваться и поесть сладкое
Аида Алиева·
Тоже первый день после 6 не ем 😂но хочется чего то , яблоко съела все равно
Тая··
Мама троих детей
Тоже держусь ,3 дня будет тяжело, потом легче
positive001·
Сначала поставьте цель 5-10 кг скинуть 🥰у вас получится если не будете косячить . Первые пару кг за пару дней уходят а потом медленно
Тая··
Мама троих детей
Я знаю что у меня получится ,раньше легко худела ,Щас после 3 родов тяжело держаться ,я очень надеюсь что это из за гв😂а не я такая слабая стала на еду