Как похудеть после родов на ГВ, если вес стоит, а ребенок не ходит в туалет? Советы!
А кто как худел после родов? Села на ПП и ребёнок перестал в туалет ходить ( на ГВ) вернула масло и сыр. Сахар заменён на стевия, молоко обычное на овсяное. Вес стоит на месте, не очень много , но я себя ужасно чувствую. После 6-7 не есть совсем тоже нельзя, может кто-то что-то подскажет ? Может травки в аптеке какие-то есть типо ласточки например, что можно ?
Комментарии
Ем рассчитанный рацион и минимум сверху (никаких хлебобулок и сладостей!), много хожу. Плавно худею) Питание 5-разовое, последний прием пищи за час-два до сна. Очень комфортно мне) И да, еда покупная, сразу с подсчетом бжу и калорий
@turlema109 в гроу фуд. Много где пробовала, эти кажутся оптимальными. Если нужно будет, поделюсь промокодом)
Я худела методом подсчета калорий с учетом гв, ела все что обычно, просто в пределах нормы. Могу прислать сайт расчета при гв. Но это конечно геморрой ппц😅 но я скинула 5 кг своих и все, больше не считаю, на глаз придерживаюсь так сказать
Тоже худею на подсчёте калорий. Сейчас даже беременная продолжаю сбрасывать вес. Продукты ем низкокалорийные, совершенно не ем мучное, сладкое, жареное и жирное. Чувствую себя нормально.