Пост о наболевшем… Девочки, поделитесь лайфхаками для поддержания фигуры, ведь впереди лето ☀️😊 2 года назад я похудела на 15 кг на интервальном голодании. Сейчас цель скинуть 8 ...

Даша·Мама сына (9 лет)

Пост о наболевшем…
Девочки, поделитесь лайфхаками для поддержания фигуры, ведь впереди лето ☀️😊
2 года назад я похудела на 15 кг на интервальном голодании.
Сейчас цель скинуть 8 кг до моего идеального веса.
Пью спирулину, хожу в зал ( 1 раз в неделю, цель -3 раза в неделю стабильно), вхожу в интервальное голодание 18/6, каллории не считаю
Что вас мотивирует? Чаты, карты желаний, нужен пинок под зад 😂
И еще поделитесь отзывами, если кто-то пробовал день на детоксе 😊

13.05.2023

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Мне тоже сложно стало. Раньше немного не поел, пару тренировок в неделю и все ушло. А после 35 как то не прокатывает.
После завершения ГВ набрала лишнего. Со мной лишних 4-5 кг.
Раньше могла дома заниматься, сейчас дома совсем лень. Работа ещё сидячая.
Мотивирует отражение в зеркале, вернее то, что мне не нравится.
Не ставлю цель похудеть за месяц. Ставлю цель ввести регулярный спорт, пробежки и не жрать много. Месяца за 4 надеюсь лишнее уйдет.

13.05.2023 Нравится Ответить

varvara29·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Детокс подруга брала недавно, на соках три дня, соки привозили. Еле выдержала😂. Ну вода ушла, но больше не хочет

13.05.2023 Нравится Ответить

Olga 59·Мама двоих (2 года, 10 лет)

ГВ у аллергичного малыша😁полмесяца вообще без сахара,мучного,молочного,макарон и пр.Все штаны уже велики стали😂

13.05.2023 Нравится Ответить

Анна·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Ни деньги, не споры, не марафоны меня абсолютно нечего не стимулирует😅 как бороться хз….еще и работа лежачая(24/7) в телефоне
Была всегда 55, теперь 80😬 мне так стыдно, но опять же есть я не перестала

13.05.2023 Нравится Ответить

Ирина ·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Смотрите почаще свои фото в лучшей форме-лучший мотиватор)

13.05.2023 Нравится Ответить

Анна·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Я три месяца хожу в зал…три раза в неделю. Но сука ем….ем и всё…не могу себя нечем заставить. Курс массажа прошла антицеллюлитного, думала умру от боли 😁 и перестану есть, но нет 😅 перед операцией в ноябре скинула 8 кг и после благополучно набрала… и всё не могу зашить свой рот. За три месяца ушло -7 см везде и на этом всё

13.05.2023 Нравится Ответить

Екатерина·Мама четверых детей

Я просто постепенно урезала все самое вредное,типо бургеры,кола и т.п... теперь убрала мучное и сладкое,ем не большими порциями.если большими,то 70% в тарелке овощи.если не наелась, чувствую голод после еды,то добиваю кефиром с яблоками.и так же когда сильно есть хочется и готова прямо сожрать все что виду тоже выпиваю стакан-два кефира,помогает.особенно когда готовлю.

13.05.2023 Нравится Ответить

Екатерина·Мама четверых детей

И по началу не загоняю себя спортом иначе мой организм начинает догадываться ,что мы начинаем худеть и впадает в депрессию и сопротивляется,сразу силы покидают меня 😂по этому на первых порах пока вхожу в режим похудения я стараюсь быть максимально расслабленной и не гружу себя 1000 дел.

13.05.2023 Нравится Ответить

dearfox·Мама троих детей

Я делала детокс, покупала на три дня, до 2,5-3 кг можно слить.
Интервалка норм, после родов хорошо скинула, но работа сейчас сидячая, это такое питание нереально. Тоже думаю как взять себя в руки кг 5-8 скинуть. Нужна мотивация. Хоть группу создавай👌🏻😃 это мне помогало

13.05.2023 Нравится Ответить

Даша·Мама сына (9 лет)

А где покупали детокс?можно ссылку🙏

13.05.2023 Нравится Ответить

dearfox·Мама троих детей

@dashaku, ссылка

Интервалка это действительно неплохо в плане что можно есть все что хочешь, ограничение по времени👌🏻
Группа если будет для ленивцев меня туда зовите😃 авось с понедельника можно

13.05.2023 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии