Какие витамины пить при грудном вскармливании: железо, омега 3, магний, кальций и что еще?

Какие пить витамины при ГВ и как? У меня есть железо, омега 3, магний б6 и кальций. Что ещё необходимо принимать, в какое время и что не следует принимать вместе?