Фитнес во время беременности
Девочки, а кто-нибудь занимается фитнесом во время беременности? А на ранних сроках можно?
#вопрос #тренировки #вПериодБеременности
Комментарии
Благодарю что поделились 🙏 слава богу что сейчас все хорошо. Легкой вам беременности 🫶
Просто я тут потренила первый раз с момента как узнала о беременности , только с весом своего тела , и живот потом к вечеру тянуло( теперь волнуюсь
Вы не переживайте, в начале тянет живот это норма) перестройка организма, а потом растягивается матка
Но тренировки лучше отложите 🙂
Если вы до берем занимались спортом, то быстро придете в форму)
Я с первым набрала 23кг
Через 3 месяца уже была в своем весе))
Если начнет тянуть поясницу, то советую сходить на узи
Оба раза у меня была небольшая отслойка и как раз обнаружили когда начинало поясницу тянуть
Но это не страшно если вовремя увидеть)
Даю 99%, что нахер вам это не надо будет🤣🤣🤣
Сейчас начнется какой-нибудь токсикоз, потом начнется режим спячки и бессилия, потом вы будете большая и будет уже тупо лень🤣
А по делу: до 13 недель я бы не рисковала. Потом уже по рекомендации врача. Если все ок-то можно.
@good-nastya2014, легкой беременности вам)😇
100%, до 13 недель, имхо, прям покой. А дальше... Разве что бассейн в кайф 😂
Мне тренер сказала что с 4 месяца можно начинать заниматься . Сейчас ещё рано, малыш должен закрепиться .
Я бегала до беременности, подготовлена то есть. После пробежки беременной на раннем сроке у меня началась мазня и гематома, слава Богу отлежалась, но очень себя корю