Доброе утро!))
Протеиновые панкейки😵💫
А второе)))
Есть кто бегал полумарафон?
Завтра первый раз бегу 😂 уже пью валерьянку
Очень страшно!
Когда покупала Слот, был план скинуть определённое кол-во кг
План пошёл не туда 😁
И маршрут меня пугает 😂😂
Маршрут Московского полумарафона проходит в один круг по набережным столицы: Лужнецкой, Фрунзенской, Пречистенской, Кремлёвской, Котельнической и Краснохолмской
Только на электросамокате такое можно осилить🤣
Муж бегал полный марафон- где бегом, где просто быстрым шагом, без какой то особой подготовки. Думаю все у вас получится. И да, правильно вам пишут карнитин пейте
Маршрут отличный, набора высоты там вроде нет.
А вы не разу не бегали эту дистанцию, но записались? Очень смело)
В принципе бежишь себе и бежишь, если вы не на результат, а просто для себя 👌
Удачи ❤️
Удачи!) Я бегала, тоже было страшновато. Но это было незабываемо - красивый маршрут, поддержка толпы, праздничная атмосфера 💥🥳 Я даже не думала о ногах, пока бежала, очень незаметно пробежала этот полумарафон
Сама бегала 15 километров по холмам в Нидерландах с подругой (трасса так и называлась 7 холмов. Самый большой подъем почти 2 км был. Прокляла все)
Но поддержка толпы - прям добавляет скорости (о, мои лапищи как у того волка становились сильнее)
Особенно запомнился момент, когда решила до финиша уже пройти, а мне из толпы "Nooo! You need ruuun! Go-go-go".
Так что все будет замечательно 🧡