Результат похудения

Пошла в зал я в январе этого года) До этого некогда было, то ремонты, то переезды, то просто желания не было. Первые 3 раза ходила с тренером, он составил программу, потом стала сама заниматься, плюс ещё села на интервальное голодание. Спасибо🤗

3 раза с тренером ходила, потом сама) Я всегда делаю упор на кардио, на дорожке минимум 30-40 минут провожу каждый раз. Плюс питание тоже, я на интервальном голодании)

Ну он хоть и небольшой, но мне кажется, что заметный))) спасибо😊

хз. Заметно прям сильно

Я себя и чувствую соответствующе на обеих фото🤣 На первом женщиной, сейчас ланью😃

Спасибо!) Публика фитнес)

Ох, собирайся в кучу и продолжай, не бросай🌸 Совсем другое состояние, когда нравишься себе в зеркале, откуда-то и энергия берется на все, и время😊

Вес 66,5/61,5. Иг 16/8))

Рост 161 см

Блин, да, но пока ещё не тот результат, который я хочу😂 это моя боль, ненавижу жирные руки🤣

Спасибо❤️ Надо просто настроиться и начать, дальше уже проще)))

Спасибо большое!❤️ Я тоже долго не могла собраться с силами и мыслями, чтобы начать. А чтобы не слиться, я тут предложила девочкам сделать чат худеющих, мы собрали 10 человек и с января до сих пор друг друга поддерживаем)) когда хотелось сорваться, писала в чат, поддержка тут очень важна, а стоит увидеть первый результат и уже не остановиться) так что удачи вам, у вас тоже все получится 🌸

спасибо) постараюсь с чего то начать)

тоже надо к вам в чат

А меня чужие убедили действовать😃 Свой ещё надо наработать🤣