Болят ноги при беременности, как будто ломит и ноет: симфизит или норма? Что делать?

Девочки ноги ломит начиная сверху как будто яичник ноет, и на всю ногу как будто на погоду, что это? Нормалтно ли, родные говорят кости расходятся перед родами, а я переживаю не симфизит ли? Прям на месте сидеть не возможно