Витамины при дефиците: Д, В12, фолиевая кислота
Девочки, посоветуйте действенный витамин Д для взрослых, сдала анализы, дефицит жесткий вышел, лечебная доза 10000МЕ в сутки нужно, есть такой? Детримакс аптечный максимум 2000МЕ только кажется. Ещё В12 нужно, по анализам на нижней границе. И фолиевую кислоту, она в норме, но поддерживающую дозировку хочу пить, или аптечный подойдёт? Была железодефицитная анемия выявлена в марте, весь апрель пила гинотардиферон и хорошо поднял гемоглобин, железо и ферритин.
Комментарии
От Айхерб это БАДы,надо аптечными поднимать.Типа Детримакс,Аквадетрим
@iherb_astana_original, я знаю что бад, просто как будто к аптечным доверия больше чтоли) я вообще бадами не увлекаюсь, сын только д3 пьёт, сама при беременности фольку пила, мелатонин недавно пила, сон нормализовать и вот теперь нужны д3, б12 и фольку думаю тоже, все это по результатам анализов
@scorpion7891, зря аптечным больше доверяете) именно в детримакс основа не очень хорошая, лучше основа на кокосовом масле как в нау фудс например, и по дозе действующего вещества тоже лучше айхерб, тк там технологические процессы отслеживаются очень хорошо, действующего вещества всегда в достаточном количестве, например витамин с суточная доза 1000-2000 мг это стандарт для айхреб, а в аптеке вит с по 100-200 гр это смешно же)
@tabaoosos, @babylandia.kz, в последнее время часто слышу о турецких витаминах, интересно как они по эффективности
В каплях намного лучше усваивается, проверено👍🏻 можно now foods в каплях
Почитайте Девит, дозировка 50000 кажется есть, принимается 1 р в неделю, я в дефиците упаковку так пропила, потом на 5000 перешла
Посмотрела, кажется самое подходящее, Рахмет. А вы после курса лечебной дозировки контрольный анализ не сдавали? Поднялся уровень?
Я точно не помню, но кажется курс д.б не менее 3 месяцев, потом перерыв неделя, могу ошибаться, давно было, потом контрольная сдача, я подняла себе показатели
Есть 10.000, если хотите детримакс в каплях, просто 5 капель
Хвалили с айхерб витамин д от California gold nutrition , у них есть разные дозировки, в том числе 10 тыс