Чем заменить перекусы?
Мамы, нужен мозговой штурм) хелп)
Дочку посадили на диету. Запретили сладкое, белый хлеб, выпечку, мучное, печенье...
А мы ж все это любим страсть как. Да и удобно-забираю из садика, пирожок слопали и на тренировку....
А тепер то что есть? Пока в голове свежие фрукты, сухофрукты и что то как то все...
Чем перекусывать?
Ток не надо плиз писать что булки это вредно, что их и без диеты не надо много есть и т. д. Вопрос не про пп, а про замену на перекус...
Комментарии
Лаваш с творогом и бананом запекала, но не знаю можно ли вам лаваш.. А так удобно, в форме конвертиков
Себе сладкое заменила фруктами, из сухофруктов финики, курага, инжир сушеный, кизил, творог и туда могла добавить варенья чуть-чуть или мед, сырники, запеканка творожная с бананом на манке, без муки. Воду делала с лимоном без сахара, вместо лимонада. Также в воду могла добавить ягоды свежие.
А муку только пшеничную нельзя? Можно испечь банановый хлеб (он же кекс) на овсяной муке, например.
Ну вот тоже про овсяную муку подумала... Самой печь что то
Диета с отказом от мучного с какой целью то? Цель- заменить на что то менее калорийное?
Не, дело не в каллориях) у меня дочка как велосипед худая)
У нас на что то аллергия и врач сказала убрать мучное и продукты брожения
@rigik352 ну тогда вам нужно гипоалоергенная замена!!! Орехи не подойдут совсем! Сухофрукты можно, фрукты, мясо варите
@anelkam1982 ну не совсем. Мы убирали орехи и всё аллергенное -не помогло. Сейчас вот мучное убираем. Анализы не показывают ни на что аллергию, так что ищем методом проб и ошибок. Убираем по 1 продукту что б точно понять источник проблемы
Хлебцы. Финиковые конфеты, кокосовые/банановые чипсы, орехи ( прям смесь проще купить)
Из смеси моя выбирает фундук и миндаль. Остальное говорит ешьте сами))
Мне кажется самое простое это банан или яблоко дать перед тренировкой/кружками. А еще орешки или хлебцы, но тоже могут не зайти…
Сейчас подумала что наверно можно не очень сладкую выпечку на какой нибудь альтернативной муке.. Дома самой печь...
Я девчонкам на перекус беру: орешки, хлебцы фруто-няня или палочки фрукт-няня (у них хороший состав, без сахара, на пшеничной/кукурузной муке), любят сырники (делаю на рисовой муке), ну и конечно фрукты ягоды- это прям топ)
Сухофрукты да, но не увлекайтесь, потому что это тоже сахар, пусть и растительный, и хорошие сухофрукты трудно найти
Орехи тема, да. Мне фруто няня оч нравится, но в 6 лет дочке надо минимум пару пачек их) а это как то накладненько выходит)
Фрукты, пастила. Моя любит яблочные чипсы из ВкусВилл. Может быть , можно Цельнозерновой хлеб без муки ? Можно было бы тогда бутеры/ сэндвичи еще на перекус