Девочки, кто много набрал за беременность и не кормил грудью, когда вес начал уходить? Стоит вес!
Девочки кто не кормил грудью и за беременность набрал прилично , когда у вас стал уходить вес? По началу он у меня стремительно уменьшался и в один момент просто встал😂. Я на дефиците калорий , сладкое вообще не ем, так же ем только с 12 до 18, либо с 14 до 20:00. В общем в еде ограничиваю себя и в целом не ем сейчас большими порциями но мой вес просто стоит🙁 а это уже не первый месяц как я придерживаюсь такому питанию , стараюсь больше ходить. Сажу сына в коляску наматываю круги от парка до дома , может нужно проверится ? Если да то как думаете в чем может быть проблема какие анализы сдавать, просто я максимум теряла 400 грамм и они то возвращаются то уходят.
Комментарии
Обычно при плато делают раз в неделю читмил, ту же еду но больше калорий съешьте, чтоб организм не думал что он в стрессе
Проверьте щитовидку
Разберите рацион может не хватает витаминов
Витамин д способствует похудению
Образ жизни. Высыпаться, без стресса и тп
Нужно чистить кишечник, лимфу . Если забиты, будет стоять(((
Да, правильно девочки говорят! Нужно проверить гормоны и дефициты витаминов и минералов . Они капец как влияют.
Я после первых родов сидела на строгом пп и ходила в тренажерку , вот прям на совесть. Ребенка грудью не кормила, молока не было толком. За пол года похудела всего на 5 кг. Но чувствовать стала себя лучше намного. Тренер удивлялась, почему вес дальше не уходит, думала, что я халтурю.
Потом я психанула и бросила все это дело и за месяц эти 5 кг вернулись назад 🥲
Потом выяснилось , что у меня проблемы с гормонами…