Режим сна в 9 месяцев: как наладить дневной сон, если ребенок мало спит? Советы мам

Мамульки у кого как с режимом? нам скоро 9 месяцев, а режим так и не наладили. У кого детки сколько спали днём? Мы перестали спать вообще, не понемаю в чем причина, думаю на зубы у нас их 5, шестой на подходе. Днем спим по 10-15 минут. Часа в 15:00 ложусь рядом и так засыпает, если всатю и ухожу сразу просыпаеться. Вообщем у кого во сколько детки начали спать днем? Как вы это наладили, или оно само потом войдёт в этот ритм, и будем спать в определённые часы, или нужно самим подстраиваться на дневной сон?