Как побороть выгорание: идеи для мам

Всем привет, девочки 🌸 Только что прочитала пост @kuluntaeva23 , на счет выгорания . Тоже самое сейчас и у меня . Может быть это просто весенняя хандра, авитаминоз…
Уже несколько недель думаю , может начать уже что то делать с собой 😄 по утрам раньше вставать , утреннюю гимнастику сделать , книжечку почитать , на это всё уйдёт от силы 2-3 часа , пока детки спят . По ночам я вместе с детьми не засыпаю , а в телефоне ковыряюсь 🤦🏽‍♀️ всю ночь дочку кормлю , потом целый день как зомби. Может если рано буду вставать , ночью крепче буду спать 😄 Ну вот это всё как говорится Хочется , но не Можется 😭 Вот к чему я это ?! Может девочки , кто тоже хотел бы так , вместе начнём это всё делать ? Как говорится , пинок будем давать друг другу 😄 Создадим в Вотсапп группу , будем отчитываться каждый день, как проснулись , как сделали зарядку или пробежку, книгу прочитали сколько то страниц , фильм какой то мотивационный по расписанию хоть 2 раза в неделю . Можем присуждать баллы, например если кто то не встал или проснулся поздно -5 баллов , и так далее . В итоге можем в конце месяца собраться где нибудь посидеть , и лучшей участнице , кто наберет больше баллов, что нибудь подарить . Скинуться там по 100-200 сом , даже деньгами дать , для мотивации это 😄 Извините , если не могла изложить свои мысли правильно 🤪 чуть неудобно писать. Как Вам идея ? Кто хотел бы ? Пожалуйста выведите в 🔝 , чтоб увидели как можно больше мамочек . Будем друг друга поддерживать и помогать 🌸