Как похудеть после родов?
Я тот человек, который набрал лишние кг не в беременность, а после родов✌🏽
•Беременность я начала с 58 кг, это на 5 кг больше моего привычного веса.
•В беременность я набрала 8 кг
•После родов 56 кг.
•Сейчас 65 кг.😭😃
При всем этом, после родов почти 3 месяца я пролежала в больнице, а это правильное питание! Значит набрала я 9 кг за 3 месяца декретного… Стресс и сахарная зависимость, ну и чуточку лени!)
Решила до конца мая немного почистить питание. Я «лень сушеная», поэтому классные ПП рецепты от инста блогера мне не подходят) Ловите рецепт ленивого завтрака.
Брускетта или по русски Бутерброд!
•Яйцо
•Авокадо
•Помидор
•Хлеб
•Сметана
•Соль/ Перец по вкусу
(Сколько чего, смотрите сами, я рассказываю рецепт на 3 бутерброда)
1)Отвариваем два яйца, я люблю делать это вечером, так как утром вообще лень 🦥
2)Яйца с авокадо толчем вилкой, добавляем сметану и специи
3)Хлебушек поджариваем на сухой сковородке или в тостере
4) Далее делаем бутерброд : хлеб, помидор и наша готовая смесь ( можно сначала смесь намазать на хлеб, затем помидор, без разницы)
Все! Очень вкусно! Очень быстро! Быстрее, чем я писала этот пост!
Делиться Ленивыми рецептами?
Комментарии
1. Сметана это уже не про похудение)
2. Хлеб должен быть бездрожжевой ))) а на этом бутерброде вы только наберёте.
Про похудение исключительно дефицит калорий, тч тут не важно что человек ест, а важно сколько.
@anonimvibor, видимо по этой причине вы набрали? Всегда так кажется , съем пирожное, не наберу)
Это я. На учёт вставала 55. После родов была 57. Сейчас 58-59 🤦🏻♀️
За рецепт спасибо)
Делитесь. Тоже страдаю с такой проблемой 😁😁😁 🐷
Только моей ляльке уже не 5. Гормонами не отмажешься 🤣
Ляльке всего 5))) это гормоны скорее шалят , питание тут не особо роль сыграло, у всех конечно по разному
Ох, если бы я не ела, как в последний раз, возможно бы оправдывалась вашим комментарием🥹😅
Беременность и госпитализация
Продолжение..
Выходим мы из жк, у меня просто дитчайшая истерика и паника, звоню маме и говорю, не знаю даже, что брать то с собой, у меня дома кроме расходников ничего нет, не сорочки с халатом, ни тапочек (просто не успела купить даже все это).
Мама меня снобжает тапочками и всякой мелочью, я еду в тц покупаю халат, носки там и тд. Едем домой, собираю вещи, иду мыться , поели и поехали , вообщем из жк я вышла где-то может в 13.30 , а в Дзержинск я приехала только часов в 17-18.00, при этом к...
Как избавиться от детских игрушек?
Каждый раз, когда я разбираю игрушки ребенка, у меня дикое желание выкинуть все в самую глубокую пропасть. Безвозвратно! Оставить пару-тройку пазлов. Десяток машинок и так уж и быть коробку с Лего (ибо нынче санкционочка). Первым в пропасть полетят многочисленные парковки - куча мелких деталей, место много занимают, а играем в них раз пару месяцев в лучшем случае. Вторыми всякий хлам, который дарят ребенку, чтобы с пустыми руками в гости не ходить. И конечно же мягкие игрушки! Как бы я их не люб...
Нервный срыв в больнице
Сегодня был пик моего нервного напряжения и срыва.
Я разревелась в больнице и громко на всю регистратуру сказала «Х*ли вы б*ять нормально сразу сказать по телефону не можете все?»…
История:
31.03.23 посетили невролога по прописке, назначили ээг, мрт. С ээг все ясно. Прошу записать на дневное в шлеме. Сказали «да, хорошо, приходите». В итоге после ожидания в месяц пришли на ээг…. На простое ээг…, все провода, датчики, надевали мы это дело минут 20, крики, Оры, все срывалось…. Само ээг доилось м...
Я после двойни жрала. Ела блины каждый день по несколько раз в день. И хлеб с маслом чуть ли не с каждым блюдом. И была худой .наверное нервы и измотанность