Почему днем сплю лучше, чем ночью? Не могу выспаться ночью, сон чуткий, а днем проваливаюсь в сон

Question

Почему я днем лучше сплю, чем ночью ??? Я одна такая?

Стараюсь засыпать до 23.00, вроде отключаюсь неплохо, но хватает на час/полтора и сон очень чуткий и поверхностный. А днём прям глубоко проваливаюсь..

Может магний пропить ?

Кристина · Answer

Ночь вообще не могу спать... До 2.30 стабильно нет сна...
А зато под утро размалинивает капитально

Наталья · Answer

Мелатонин. У мам частое нарушение выработки, есть даже исследования как меняется способность засыпать и фазы сна с появлением деток.

Кристина · Answer

Я вообще днём не могу спать после 30 недель 🤷

Катерина🧁 · Answer

Тоже также днём вообщем сплю отлично , а ночью не могу спать мучаюсь от изжоги да и малышка пинается

Александра · Answer

Ну у меня время на поспать днём только когда младший спать уходит 😀

Иногда держусь весь день , чтобы в ночь уйти нормально, но нихрена - всё тоже самое 🥺

Почему днем сплю лучше, чем ночью? Не могу выспаться ночью, сон чуткий, а днем проваливаюсь в сон

Лучший комментарий

Комментарии