alexashka.g
Александра·Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Почему днем сплю лучше, чем ночью? Не могу выспаться ночью, сон чуткий, а днем проваливаюсь в сон
Почему я днем лучше сплю, чем ночью ??? Я одна такая?
Стараюсь засыпать до 23.00, вроде отключаюсь неплохо, но хватает на час/полтора и сон очень чуткий и поверхностный. А днём прям глубоко проваливаюсь..
Может магний пропить ?
1
Комментарии
Мелатонин. У мам частое нарушение выработки, есть даже исследования как меняется способность засыпать и фазы сна с появлением деток.
Нравится Ответить
Я вообще днём не могу спать после 30 недель 🤷
Нравится Ответить
Тоже также днём вообщем сплю отлично , а ночью не могу спать мучаюсь от изжоги да и малышка пинается
Нравится Ответить
Ну у меня время на поспать днём только когда младший спать уходит 😀
Иногда держусь весь день , чтобы в ночь уйти нормально, но нихрена - всё тоже самое 🥺
Нравится Ответить
Ночь вообще не могу спать... До 2.30 стабильно нет сна...
А зато под утро размалинивает капитально