Почему днем сплю лучше, чем ночью? Не могу выспаться ночью, сон чуткий, а днем проваливаюсь в сон
Почему я днем лучше сплю, чем ночью ??? Я одна такая?
Стараюсь засыпать до 23.00, вроде отключаюсь неплохо, но хватает на час/полтора и сон очень чуткий и поверхностный. А днём прям глубоко проваливаюсь..
Может магний пропить ?
Кристина ·
Мама двоих (6 лет, 7 лет), ждёт третьего
Ночь вообще не могу спать... До 2.30 стабильно нет сна...
А зато под утро размалинивает капитально
Наталья·
Мама троих детей
Мелатонин. У мам частое нарушение выработки, есть даже исследования как меняется способность засыпать и фазы сна с появлением деток.
Кристина ·
Мама сына (6 лет), беременна (35 нед.)
Я вообще днём не могу спать после 30 недель 🤷
Катерина·
В ожидании первенца
Тоже также днём вообщем сплю отлично , а ночью не могу спать мучаюсь от изжоги да и малышка пинается
Александра··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Ну у меня время на поспать днём только когда младший спать уходит 😀
Иногда держусь весь день , чтобы в ночь уйти нормально, но нихрена - всё тоже самое 🥺