12 неделя беременности, быстрый набор веса и постоянный голод: как перебить аппетит? Советы!
Всем доброго времени суток! 12 неделя , очень быстро набираю вес, постоянно хочется кушать. Если пытаюсь есть что-то низкокалорийное (из разряда ПП), организм через 40 мин говорит «ну и кого ты обманываешь? В холодильнике мясо с картохой. Пойдем покушаем, не выделывайся» 😔 Постоянно хочется есть… Может есть какие то способы перебивать аппетит? Такими темпами к 40 неделе проходить в дверь не смогу.
#первыйпост
Комментарии
Просто ешьте и не заморачивайтесь . Потом худеть будете . Вы беременная ,расслабьтесь и получайте удовольствие 💃💃💃💃💃☺️☺️☺️😊😊😊🌞🌞🌞 и да белков ешьте больше и за железом следите
Ох, Мне все кругом это говорят) я стараюсь не зацикливаться на этом… спасибо за совет 😘
Ешьте больше белковой еды, не только салатики лёгкие. В тарелке должно быть где то 50% белка, углеводы и овощи. И можно прислушиваться к организму. Например, если хочется какого то определённого продукта, найдите в интернете чем полезным можно его заменить, чтоб не хотеть. Ещё творог, молочку кушайте. Но в беременность тяжело сидеть на пп, лучше съесть что то такого вкусного, если сильно хотите. Я ни в чем себе не отказывала, но после родов пришла в свой до беременный вес, хоть и набрала 18кг
Спасибо за ответ. Я с каждого понедельника стараюсь ( у меня плюсом ко всему РПП было, и вот, походу, вышла из ремиссии😞
@zluka222 и кстати, исключить сахар, он вызывает привыкание👍
Рост 158, вес был месяц назад 54, сейчас 57-58 😣 многовато за таких сроках за месяц (
У меня рост 161, вес 62 был до беременности, сейчас+ 1.2кг. я ем что слон. Думаю там на весах уже трёхзначные цифры, а нет, 150-200 гр плюс. Хотя я недавно в таком весе, может похудею беременна ещё😂 год назад весила 52