Диета и ПП на ГВ
Из-за того что дочь на Гв, сильный дефицит калорий не могу себе позволить
Поэтому приходится добавлять крупы в еду, хотя ее я не очень люблю
Скину тарелочки свои, вдруг кому за идею пригодится
Всем ПП и легкого похудения
На питании скинула 8кг, впереди ещё 10-15 🙏
Комментарии
А зачем добавлять крупы, если Вы их не любите? Я тоже худею, тоже соблюдаю дефицит. Ем только любимую еду, но сбалансировано, чтобы было много белка, полезные жиры, витамины и минералы. Захочу могу и сладкого съесть. Счет калорий это прекрасно. У меня талия сейчас 57 уже, никакого целлюлита и вчера я ела круассан и маленькую слойку с заварным кремом из любимой фермерской кондитерской.
@lisha.me, если Вам подходит, то отлично! Я просто для насыщения лучше орешков съем, крупы не люблю и мне от них плохо, но это мои загоны.
@lisha.me, кстати никакой диеты кормящих нет, если только у вас самой нет непереносимости. Я прекрасно ела все фрукты и овощи, кормила до 3-х лет, с ребенком все отлично.
@nonamealpha, я тоже все ем, но в пределах разумного ❤️
У меня уже дочь на общем столе, ест все то же , что и я
Кусочки, пюре не полюбилось
@lisha.me, ого, интересно , обычно наоборот как прекращается Гв , то и калории надо срезать , Гв калорий 500 тратит )
@mila1187, я худая когда без гв 🙈
У всех по разному видимо
@galinkamalinka007, я прям очень схуднула, когда перестала кормить
Еще раз повторюсь, крутой результат, шикарные тарелочки! ✨