@daraaa, @annanubolol, @login101, @skommar, спасибо девочки вы меня прям успокоили 🙏🏻❤️

Норма. У меня начало проходить через 7 месяцев после родов. В году луче намного стало. Даже лучше, чем др беременности. Но лучше вам начать делать упражнения. Я делала, но редко

Больше лежите на животе, чтобы органы встали на место

Главное не пережимайте ничем живот, не приседайте, не повышайте в общем давление в нем сейчас

У меня было недержание всего

Норма пока что