Какой кошмар со сном! Не спит днём, гуляет ночью, как вернуть режим? Советы по режиму сна
Какой то кошмар у нас с режимом сна 🤯
5 дней не спал тихий час ложился в ночь в 19.30 -20.00, естественно вставал рано в 6.30-7.00. Сегодня ночью проснулся в 3.30 и гулял часа полтора ,в итоге встали утром без будильника в 10.30🤦
В связи с этим кошмаром назрели 2 вопроса:
1) Какой режим у ваших детей в нашем возрасте?
2) Как вернуть режим к д.с?
Комментарии
@mkseniia возможно, временный отказ. А на счёт сада не переживайте 😄 там они так устают ( такой галдеж ) что сами ложатся и тем более там коллективный разум... Все делают одно и тоже и ведут они себя там никак с мамой 😄
Ночные просыпания были в прошлом году, я говорила хочешь играть, заводила в комнату и оставляла, а сама ложилась спать дальше... (Со словами ночью никто не играет быстренько спать) , один раз поревела, что ни так как она хочет... На второй раз уже если просыпалась лежала с открытыми глазами пока не заснет... Сон для меня святое поэтому я очень строго к этому отношусь
@mkseniia с 07:00-20:00 выдерживать это, конечно, круто...
@anglomama. Очень надеюсь,что временный и скоро всё вернётся на круги своя ,раньше хоть тихий час был когда можно было в тишине посидеть ,а сейчас шум ,крики и истерики весь день ,даже когда спать днём пытаешься уложить лежит болтает без умолку 1.5 часа и встаём ,голова квадратная 🤯 Сама не знаю ,как он выдерживает так долго не спать,все равно мелкий ещё
В 2.6 был ложный отказ от дс два месяца. Потом прошло и нормализовалось
1 С сентября такой режим : подъём 6:00-6:20 каждый день без выходных и проходных дневной сон если дома : 12:30-14:00 , если сад 12:30-14:30/ край 15:00 , ложимся спать 20:00-20:30 ( максимум 21:00 , если проснулась в 15:00, в саду говорят мне если до 15:00 спала)
Без режима были слезы и истерики лишние, так что сейчас идиально!
2. Берите и чётко границы времени устанавливайте режима будите в 6-7:00 потом соблюдайте дневной сон ( если он проснется рано, без дневного сна поверьте он не вывезет) и в одно и тоже время, на ночной сон. Все должно быть четко как часы как в садике так и дома и( не жалеть себя что спать хотите в 6 значит в 6 , в 6:30 значит 6:30)я бывает когда на больничном еле голлву от подушки поднимала ну ничего не поделаешь .... Зато все счастливы