Какой то кошмар у нас с режимом сна 🤯
5 дней не спал тихий час ложился в ночь в 19.30 -20.00, естественно вставал рано в 6.30-7.00. Сегодня ночью проснулся в 3.30 и гулял часа полтора ,в итоге встали утром без будильника в 10.30🤦
В связи с этим кошмаром назрели 2 вопроса:
1) Какой режим у ваших детей в нашем возрасте?
2) Как вернуть режим к д.с?
Без режима были слезы и истерики лишние, так что сейчас идиально!
2. Берите и чётко границы времени устанавливайте режима будите в 6-7:00 потом соблюдайте дневной сон ( если он проснется рано, без дневного сна поверьте он не вывезет) и в одно и тоже время, на ночной сон. Все должно быть четко как часы как в садике так и дома и( не жалеть себя что спать хотите в 6 значит в 6 , в 6:30 значит 6:30)я бывает когда на больничном еле голлву от подушки поднимала ну ничего не поделаешь .... Зато все счастливы