Бессонница и тревога
Легла спать в час ночи, все было хорошо, вчера был очень насыщенный день, очень устала. Проснулась в 3 часа ночи, сразу появилось чувство тревоги и страха. Меня кидало то в жар, то в холод, учащенный пульс, тошнота.. Уже 6 утра, а я до сих пор не сплю.. Не могу заснуть, чувство тревоги не отпускает. Такое уже бывало.. Понимаю, что нужно искать причину, обращаться к врачу. Но я боюсь принимать сильные успокоительные, антидепрессанты и тд...
Пустырник, валерьянку, глицин периодически принимаю...
П. С. В семье все хорошо, никаких серьёзных проблем нет.
Комментарии
Попробуйте Глицин Д3.Одна шипучая таблетка в день.Равные доли Глицина и витамина Д3.Мне помог, нормализовать сон и улучшить свое нервное состояние.
Не стоит бояться, лекарства помогут. Когда у меня были ПА и начало тревожно депрессивного расстройства я боялась их как огня. В итоге благодаря девушки с мам лайф начала их приём. Стало намного лучше
Без врача, просто по рекомендации? Можно подробно в личку.
С 3 до 4х часов ночи так называемый «час невротиков». Поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы не доводить до более сложных симптомов.
У меня было сильно хуже, антидепрессант пила, всё ок)
Что у вас было? У меня какие то странные ощущения , ложусь спать уже со страхом, прям в груди ощущаю тревогу , как мурашки , сердце добит , при этом нормальный пульс и все это мне не дано уснуть 🤦♀️
@hazratkulova1012, думаю что это начальные проявления тревожности. Вы сходите к неврологу, поможет.
У меня и пульс подскакивал в такие моменты и тревожность возникала.
Такая же ерунда была... Я ходила к неврологу Дерябиной А.И. 🔥 назначила на 10 дней таблетки, Толперизон и Атаракс пила по 1/2 !
@anita_1510 честно скажу,не хотела писать)),а то щас начнется все это ерунда тра-ля-ля... Я ходила к женщине одной,она воск выливала и после этого мне стало лучше! Ну и таблетки конечно сыграли свою роль думаю)
@diana86_1 мне кажется это самовнушение.. Не знаю. Но ничего против не имею, в этом случае все средства хороши)
У вас прошло это состояние ?