Подготовка к беременности

Здравствуйте, я врач гастронтеролог диетолог. Я веду беременных женщин, и женщин на гв. Сегодня стартует моя программа подготовки к беременности, которая расчитана на 3 месяца, в программу входит 2 консультации, сопровождение в ватсапе в течение 3х месяцев, совместный чат для девушек, планирующих материнство.

Длительность 3 месяца я выбрала, как минимальный срок подготовки к беременности, чтобы успеть насытить организм витаминами и микроэлементами, компенсировать основные проблемы со здоровьем (железодефицитная анемия, лишний вес, кандидоз, отказ от вредных привычек, дефицит фолиевой кислоты, высокий гомоцистеин, гипотиреоз)

Программу можно повторять, то есть сопровождение можно взять на 3,6,9 месяцев в зависимости от ситуации, вопрос длительности программы решается индивидуально, в зависимости от ваших пожеланий и статуса организма.

За время программы мы работаем над:

1. Нормализацией веса.

Лишний вес во время беременности связан с повышенным риском преэклампсии, гестационного сахарного диабета, гестационной артериалной гипертензией, плацентарной недостаточностью, риск досрочного самопроизвольного родоразрешения. Дети, рожденные от матерей с ожирением имеют пороки развития в 6 раз чаще, это связано с плацентарной недостаточностью. Дефицит массы тела, также является фактором риска внутриутробных пороков развития.

2.Пищеварением.

Нельзя переоценить важность нормального пищеварения и усвоения витаминов, макро и микронутриентов-это те кирпичики из которых будет «постороен» ваш ребенок. Бывает так, что женщина принимает назначенные витамино-минеральные комплексы но они не полностью усваиваются из-за ряда проблем с пищеварением, и женщина все равно остается в дефиците, при этом она может иметь нормальный или лишний вес.

2. Желчеоттоком.

Часто во время беременности или сразу после происходит сгущение желчи, и сложности с ее эвакуацией в кишечник из-за сдавления желчного пузыря увеличивающимся животом, возможно образование хлопьев и камней в желчном пузыре- это несет риск хирургических вмешательств в будущем.

Также из-за плохой текучести желчи могут неполностью усваиваться жиры, а сними и жирорастворимые витамины.

С проблемным желчеоттоком связывают токсикоз.

Работа с желчным пузырем и свойствами желчи на этапах подготовки к беременности позволяет профилактировать эти проблемы.

3.Микрофлорой кишечника.

От качества кишечной микрофлоры зависит гинекологическая микрофлора, которую мама передает своему ребенку во время родов. Микрофлора может стать как защитником, так и источником проблем, в зависимости от ее состава.

Огромный осознанный материнский вклад в иммунитет своего будущего малыша начинается с нормализации микрофлоры кишечника матери.

4. Обеспеченностью витаминами и минералами.

Во время беременности возрастает суточная потребность в витаминах на 50% .

При этом у 70% женщин, становящихся на учет по беременности выявлены полигиповитаминозы, дефицит витамина В6 90-100%, витамин С 70-80%,, каратиноиды и фолаты более 40% (данные института питания РАМН имени Ф.Ф. Эрисмана)

Также среди беременных женщин широко распространен дефицит магний, кальция, железа,йода,цинка.

Основной причиной массового дефицита является неправильное питание, бедность почв, отсутствие государственных программ обогащения продутков питания.

5. Над фолатным циклом, который важен для правильной закладки нервной системы ребенка, и профилактики серьезных неврологических проблем.

Как выглядит работа во время программы?

После заявки на программу вы получаете анкету и подробно ее заполняете, по результатам анкетирования я составляю план диагностики. Результаты всех исследований вы высылаете на мою почту, и мы проводим консультацию не ограниченную по времени.

В течении двух дней вы получаете лечебный протокол, который касается всех вышеперечисленных пунктов, со ссылками на все препараты ( препараты разных фирм, я не продвигаю и не рекламирую никакие линейки) и рекомендации по питанию.

Далее мы находимся на связи по ватсап.

Вторая консультация назначается по окончанию 3х месяцев, с контролем анализов, которые выходили за пределы референса.

После второй консультации вы также получаете список рекомендаций, и мы делаем вывод готов ли организм идти в беременность.

Хочу еще раз уточнить мои консультации не заменяют сопровождение у гинеколога, но я считаю диетологию , наукой не менее важной для беременной женщины, так как за время беременности женщина влияет на здоровье своего ребенка более, чем на 50 лет, именно нутритивным статусом и весом.

#первыйпост