Как похудеть после родов?
Здравствуйте подскажите кто как похудел после рождения ребёнка, я набрала около 25 и весила 92 при родах сейчас 78 и вес стоит уже 3 месяца так же 78, хочу хотя бы 65 весить 😪😪 #первыйпост
Комментарии
У меня еще какой активная жизнь с утра до вечера с ребёнком
@absdifjjon значит не такой активный , пейте больше воды 2 литра в день не меньше 8000:шагов
Быстрая ходьба
Взяли ребенка и пошли гулять
Сократить прием пищи
А лучше на интервалочку перейти
И будет вам счастье
А как вы худеете ? Кушаете все что хотите в это время
@zuzik290770, да, либо на завтрак либо ближе к обеду кушала все
А и ещё вообще хлеб не ем уже больше года
У меня тоже вес стоит. В день примерно на 1000 кал ем и шаги наматываю. Уже пол месяца, а толку ноль😉
Надо есть необходимое количество калорий для кормящих, а не 1000кал, ваш организм думает что вы голодаете раз так мало едите и поэтому наоборот копит , а не сбрасывает
Я уже думаю меньше надо кушать но боюсь что молоко пропадёт 😕
Сыну 9 месяцев, вес такой же как и после родов