Расстройство желудка: что делать при диарее и болях в животе? Советы и опыт

📌🆘🆘🆘 Помогите!
Всем привет, у меня какое-то расстройство желудка, с 12 ночи я ходила в туалет, поначалу не могла сходить по большому :сильно болел живот, было ощущение переполнения желудка.
Я решила опустошить жулудок (два пальцев в рот и погнали) вышло очень много, за целый день у меня ничего не переварилось 🤔 после этого у меня и началось понос,острые боли в животе, всю ночь не отходила от туалета, пила только воду, и она выходит потихоньку
До сих пор побаливает живот но уже не так сильно как ночью.
У кого такое бывало, что делали в этом случае, куда обращались, может из лекарств что-то помогло.