Как выровнять режим сна ребенка: советы и опыт, когда ложится поздно, просыпается рано или поздно, дневной сон

Вчера сынок уснул в 10 вечера, проснулся в полпятого утра и бодрствовал до 8.30 утра, никак не могла уложить спать все это время.
А вот если он ложится спать в 2 ночи, то утром просыпается в 11-12 дня, бывает в 9 утра.
И если утром в 9 просыпается, то дневной сон в обед и потом еще вечером с 6-7 до 9-10 вечера, потом опять поздно ложится спать в итоге.
Если в 12 дня просыпается, то спит в 5-7 вечера и ночью спать в 2 часа ночи ложится.
Как выровнять график сна?