Как нацедить больше грудного молока на работе: ручной или электрический молокоотсос? Советы!

Как побольше нацедить грудного молока при установленной лактации? Я работаю с 9 до 14:00 и на это время мне надо нацедить молочка. Ручным авентом все зто время спасалась, но это не очень удобно да и много не получается сцедить . Или посоветуйте электрический ?! Сможет ли он больше нацедить нежели ручной ?